Bu belirtiler, bireyler aras?nda ba?kal?k gösterebilir ve kas?lman?n ?iddetine ba?laml? olarak bile?hizmetebilir. üste, i? yaparken elinizi okkal? zorlamamak ve dinlendirici egzersizler onarmak da vecay? yönetmenize yard?mc? olur. Eylem Yetersizli?i: Verimsiz eylem, ba? parmak k