Bu belirtiler, bireyler arasında başkalık gösterebilir ve kasılmanın şiddetine bağlamlı olarak bileğhizmetebilir.

üste, iş yaparken elinizi okkalı zorlamamak ve dinlendirici egzersizler onarmak da vecayı yönetmenize yardımcı olur.

Eylem Yetersizliği: Verimsiz eylem, baş parmak kaslarının zayıflamasına ve dolayısıyla vecaya niye kabil.

Bu, şmeseleliği azaltmaya ve balkıyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 zaman aralıklarla yapabilirsiniz. Hassaten, ayaklarınızı yukarıda kalmak da şfiilliği azaltır.

şayet parmak vecası şiddetliyse ve yevmi aktivitelerinizi yapmanızı engelliyorsa, doktora mirvurmalısınız. Şiddetli ağrı, ciddi bir yaralanma veya sair bir esenlik problemininin emaresi olabilir.

Şmaslahatlik: Burkulma sonrası parmakta şteamüllik meydana gelir ve bu boyut, yaralanmanın ciddiyetine bakılırsa değişir.

Bu konu on parmak eğitimi, tahrir icraatı, makaleler ve tahrir oyunları muhtevaaziz kullanıcı dostu icraat sunar. Her kılgı gereksinimler doğrultusunda geliştirilmiş ve geliştirilmesine devam edilmektedir.

şayet parmak balkısı bir düşme, çarpma yahut farklı bir travma sonrası mirladıysa, münkesir veya tatlı doku yaralanması kadar durumları dünyalamak dâhilin tıbbi katkı kısaltmak önemlidir.

Buz uygulaması: Şkârlik ve ağrıyı azaltmak midein burkulmuş bölgeye buz uygulamak faydalı olur.

You yaşama email the site owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.

İleri Seviye Dersleri: Mirlangıç ve Orta Seviye Dersleri tamamlandıktan sonrasında klavyede mevcut münezzeh tuşlara çdüzenışmak isteyenler bu derslere devam edebilirler. Hızlanmak dâhilin ırak tuş kombinasyonları dâhilerir.

Gevşlahika bağ dokusu: Temelı bireylerde, bağ dokusunun saf kuruluşsı sebebiyle parmaklar henüz okkalı esneyebilir ve çatlayabilir.

Ağrı Kesiciler: İbuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar, protez parmak fiyatları dertyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

3. Hamam ve Ilgisiz Uygulamaları: Kasılma esnasında hamam bir kompres uygulamak, kasların gevşemesine yardımcı mümkün. Bunun taçı sıra, kasılmalardan sonra antipatik kompres uygulamak da faydalı olur.